Da li je spirulina i hlorela ista stvar?
Da li je spirulina i hlorela ista stvar?

Video: Da li je spirulina i hlorela ista stvar?

Video: Da li je spirulina i hlorela ista stvar?
Video: DA LI ZNATE ŠTA JE SPIRULINA I KAKO SE KORISTI? ZDRAVI A MRŠAVI! 2024, Novembar
Anonim

Spirulina je vrsta cijanobakterija iz porodice plavo-zelenih algi. Chlorella je vrsta zelene alge koja raste u slatkoj vodi. Obje vrste algi su izuzetno bogate hranjivim tvarima i pružaju širok spektar vitamina, minerala i antioksidanata.

Znajte i šta je zdravije Spirulina ili Chlorella?

Chlorella ima više masti i kalorija Chlorella i spirulina isporučuju brojne hranljive materije. Chlorella ima više kalorija, kao i omega-3 masnih kiselina, provitamina A, riboflavina, magnezijuma, gvožđa i cinka. Spirulina ima manje kalorija, ali još uvijek sadrži veliku količinu riboflavina, tiamina, željeza i bakra.

Slično, mogu li uzimati spirulinu i hlorelu zajedno? Spirulina & Chlorella , kada se uzme zajedno kao dodatak, obezbedite jedinstvenu ravnotežu zelene superhrane, jer kombinacija sadrži kompletne proteine i širok spektar vitamina i minerala, od kojih neki can ne možete lako dobiti od biljne prehrane.

Drugo, po čemu se Chlorella razlikuje od spiruline?

Ove male zelene mašine su popularne zbog obilja proteina, vitamina i minerala, hlorofila (zelenog pigmenta u biljkama) i beta-karotena (vitamina A). Spirulina je plavo - zelena alga, sa živopisnom smaragdno zelenom bojom dok Chlorella je svijetlo šumsko zeleno.

Za šta su spirulina i hlorela dobre?

Spirulina i hlorela su alge bogate hranjivim tvarima koje se uzgajaju u bazenima slatke vode bogate mineralima. Smatraju se podmlađivačima tijela i poznato je da poboljšavaju nivoe energije, posebno mentalne energije.

Preporučuje se: